7/2 2日目 DHCのサプリ「主食ブロッカー」を買ってみた！ 糖質に効くらしいので、しばらく試してみます。 とりあえず20日分で様子見〜。 ★朝の体重:73.5kg（スタート時:73.8kg） ★食事メモ ・朝食 アイスコーヒー（ミルク、ガムシロ） ・昼食 たまご屋の弁当…

7/11日目今日からダイエット再スタートなのです！すっかり怠けてしまったので、ここから気合を入れ直して、頑張ります。★朝の体重:73.8kg（スタート時:73.8kg）★食事メモ・朝食アイスコーヒー（ミルク、ガムシロ）・昼食たまご屋の弁当（おかずのみ）、味噌…

6/1すっかりブログを怠けていた…。ダイエットも怠け気味。今日から6月❢ 頑張るぞー★朝の体重:74.4kg（スタート時:75.55kg）★食事メモ・朝食サンマルクカフェにてクロワッサンフランク、アイスコーヒー・昼食玉子屋の弁当（おかずのみ）、味噌汁・夕食チゲス…

5/27今日もたくさん歩いたよ。なんか楽しくなってきた。ただ、時間がかかるから、家に帰るのが遅くなっちゃうのよね…。★朝の体重:74.4kg（スタート時:75.55kg）★食事メモ・朝食いつもの、LAWSONのチョコロール、アイスコーヒー・昼食玉子屋の弁当（おかずの…

5/26体重増えてるし…。便秘気味だからかなぁ。テンションあがらす、糖質を気にせず食べてしまったよ。きっと明日も増えているんだろう。★朝の体重:74.3kg（スタート時:75.55kg）★食事メモ・朝食モスバーガーにて、ハムタマゴサンド、アイスコーヒー・昼食玉…

5/25なんだろう…。昨日かなり歩いたのに体重増えてる。夜食べた麺がいけなかったのかなぁ。まだ誤差ってことで、めげずに頑張ります。次の6/6のウォーキングイベントに向けて脚力アップしないとね。★朝の体重:73.6kg（スタート時:75.55kg）★食事メモ・朝食LA…

5/24分飯能のウォーキングイベントに参加してきました。30kmの健脚コースに参加❢一昨日の塔ノ岳登山の筋肉痛で、ふくらはぎがまだ痛い(>_<)でも意外と歩けた。★朝の体重:73.4kg（スタート時:75.55kg）★食事メモ・朝食沼サンド半分、コーヒー・昼食おにぎり、…

5/23分ブログを一気に更新中。ごめんなさい。登山の疲れと筋肉痛がひどい…。ふくらはぎの激痛で、ぷるぷるして小鹿のようになっています^^;★朝の体重:72.7kg（スタート時:75.55kg）★食事メモ・朝食沼サンド、コーヒー・昼食なし・夕食照り焼きチキン、冷奴・…

5/22分ブログを一気に更新中。ごめんなさい。この日は会社をお休みして、登山です。塔ノ岳に行ってきました❢標高1,491mです。塔ノ岳へ向かうルートはいくつかありますが、一番人気の大倉尾根ルートで行きました。通称「バカ尾根」と呼ばれていて、後半ひたす…

5/21体重落ちてきてるけど、まだ誤差の範囲だよね。★朝の体重:74.0kg（スタート時:75.55kg）★食事メモ・朝食LAWSONのブランパン、アイスコーヒー（ミルクのみ）なんか、毎日食べてる…。このセットで、糖質14gぐらいなのでいい感じなの。・昼食成城石井のエビ…

5/20最近仕事中眠くて眠くてしょうがない。糖質少なめ生活が影響してるのかなぁ。でも、本とか見ると、糖質取りすぎた時眠くなるって書いてあるの。ただ単に仕事嫌なのかもね^^;★朝の体重:74.4kg（スタート時:75.55kg）★食事メモ・朝食LAWSONのブランパン、…

5/19昨日の暴食のせいで、体重が増えた。やっぱり食べるとその分増えるのね…★朝の体重:74.8kg（スタート時:75.55kg）★食事メモ・朝食アイスコーヒーのみ・昼食玉子屋の弁当（おかずのみ）・夕食鶏胸肉のソテー、目玉焼き、いなばのタイカレー缶・間食ヨーグ…

5/18昨日の夜、夕飯を食べなかったせいか、体重が減ってた。さすがに2日目歩いたから、疲れたのかね。家に帰って爆睡したなー。…ということで、今日は運動はお休みっす。★朝の体重:74.3kg（スタート時:75.55kg）★食事メモ・朝食いつものLAWSONのブランパン、…

5/17成田エアポート ツーデーマーチ2日目昨日の20kmの疲れがあり、ベッドから出るのがかなり辛かった…。。でも、頑張ったよ✌17日は、成田空港コース！飛行機を横目に見ながらのコースでした。16日より参加者が多いのは雨のせい？アップダウンが結構あり、前…

5/16成田エアポート ツーデーマーチ1日目あいにくの雨☔朝起きて、どうしようか迷ったけど、頑張って参加しました。16日は、成田・田園コース！！ひたすら田園が連なってましたが、歩きやすいコースでした。。雨は降ったりやんだり〜で大変だったけど楽しかっ…

やったー。週末だぁ！ワッショイ！今週は長かった気がする。連休明けの平日5日だもんね。明日明後日は成田でウォーキングイベントなのです。http://www.narita2day.com/20kmのコースに申し込みました。飛行機を横目に見ながら、頑張ります！5/15★朝の体重:74…

朝体重を測ったら、75.55kgもあったよ…。かなりのデブですわ。とりあえず、運動と炭水化物少なめ生活で、少し体重を落とすために頑張ろうと思います！5/14★朝の体重:75.55kg（スタート時:75.55kg）★食事メモ・朝食LAWSONのブランパン、アイスコーヒー（ミル…

あまりにもなまけすぎて、やばいのて、本格的にダイエットはじめます！その日食べたものや運動したことを、メモがわりに残します。個人的な内容でごめんなさい。

昨日のマラソン大会の筋肉痛が…。通勤がつらいっす。電車座れないしね。あと、雨の中走ったせいか、若干風邪引いたっぽい。まー、仕事は休めないので、薬でごまかしつつ今日を乗り切ります！！

今日は、葛飾区のかつしかランフェスタがありました。荒川沿いをひたすら走る感じです。http://www.katsushika-fureai-runfesta.jp/第一回大会だったので、荷物を預ける場所がスムーズではなかったですが、全体的には良かったかな〜と思いました。スタート前…

昨日ね、宅配ボックスに荷物が届いていたんですが、重たかったので、後で取りに行こうと思って、一旦ボックスを閉じたんです！23時ぐらいに、荷物を取ろうと思ったら、宅配ボックスの液晶パネルに部屋番号がなくなっていて…。締め忘れた？？と、一瞬思いまし…

今日からブログはじめます！友達から、ブログをはじめるなら「はてなブログ」が簡単と聞き、早速作ってみました。さてさて、続くのでしょうか^^;日々の何気ないこととか、ダイエットとか中心でアップしていこうと思います！