ダイエット1日目:75.55kg

朝体重を測ったら、75.55kgもあったよ…。

かなりのデブですわ。

とりあえず、運動と炭水化物少なめ生活で、少し体重を落とすために頑張ろうと思います！

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★朝の体重:75.55kg（スタート時:75.55kg）

★食事メモ

・朝食

LAWSONのブランパン、アイスコーヒー（ミルクのみ）

・昼食

玉子屋の弁当（おかずのみ）400kcal

・夕食

肉とキャベツの炒め物、ワカメスープ、温玉、チーズ

・間食

缶コーヒー（微糖）

★運動

・スクワット10回

・Walking5分+LSD5分+Walking5分+LSD5分

・肩ストレッチ

・なるべく階段を使う

・万歩計9677歩