ダイエット2日目:主食ブロッカー買ってみた

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2日目

DHCのサプリ「主食ブロッカー」を買ってみた！

 

糖質に効くらしいので、しばらく試してみます。

とりあえず20日分で様子見〜。

 

★朝の体重:73.5kg（スタート時:73.8kg）

 

★食事メモ

・朝食

アイスコーヒー（ミルク、ガムシロ）

・昼食

たまご屋の弁当（おかずのみ）、味噌汁

・夕食

 鶏肉の旨辛ソテー（昨日の残り）、サラダ、目玉焼き、お吸い物

・間食

 牛乳寒天

 

★運動

・スクワット30回

・かかと上げ30回