ダイエット1日目:再スタート！

7/1

1日目

今日からダイエット再スタートなのです！

すっかり怠けてしまったので、ここから気合を入れ直して、頑張ります。

★朝の体重:73.8kg（スタート時:73.8kg）

★食事メモ

・朝食

アイスコーヒー（ミルク、ガムシロ）

・昼食

たまご屋の弁当（おかずのみ）、味噌汁

・夕食

鶏もも肉の旨辛ソテー、サラダ、豆腐の味噌汁

★運動

・なし

初日から運動なし…。

やる気あんのか？

とりあえずなるべく炭水化物を食べない方向で頑張ります！