ダイエット6日目:74.8kg

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昨日の暴食のせいで、体重が増えた。

やっぱり食べるとその分増えるのね…😢

★朝の体重:74.8kg（スタート時:75.55kg）

★食事メモ

・朝食

アイスコーヒーのみ

・昼食

玉子屋の弁当（おかずのみ）

・夕食

鶏胸肉のソテー、目玉焼き、いなばのタイカレー缶

・間食

ヨーグルト（ハチミツ入）

★運動

・なるべく階段を使う

・3駅歩く（3.4km）

・万歩計11,382歩