ダイエット11日目:73.4kg

5/24分

飯能のウォーキングイベントに参加してきました。

30kmの健脚コースに参加❢

一昨日の塔ノ岳登山の筋肉痛で、ふくらはぎがまだ痛い(>_<)

でも意外と歩けた。

★朝の体重:73.4kg（スタート時:75.55kg）

★食事メモ

・朝食

沼サンド半分、コーヒー

・昼食

おにぎり、つくね、うどん

・夕食

セブンにて、冷やし担々麺

・間食

おしんこ、飴、スポーツドリンクなど

★運動

・Walking30km

・万歩計39,421歩