2015-05-01から1ヶ月間の記事一覧
5/27今日もたくさん歩いたよ。なんか楽しくなってきた。ただ、時間がかかるから、家に帰るのが遅くなっちゃうのよね…。★朝の体重:74.4kg(スタート時:75.55kg)★食事メモ・朝食いつもの、LAWSONのチョコロール、アイスコーヒー・昼食玉子屋の弁当(おかずの…
5/26体重増えてるし…。便秘気味だからかなぁ。テンションあがらす、糖質を気にせず食べてしまったよ。きっと明日も増えているんだろう。★朝の体重:74.3kg(スタート時:75.55kg)★食事メモ・朝食モスバーガーにて、ハムタマゴサンド、アイスコーヒー・昼食玉…
5/25なんだろう…。昨日かなり歩いたのに体重増えてる。夜食べた麺がいけなかったのかなぁ。まだ誤差ってことで、めげずに頑張ります。次の6/6のウォーキングイベントに向けて脚力アップしないとね。★朝の体重:73.6kg(スタート時:75.55kg)★食事メモ・朝食LA…
5/24分飯能のウォーキングイベントに参加してきました。30kmの健脚コースに参加❢一昨日の塔ノ岳登山の筋肉痛で、ふくらはぎがまだ痛い(>_<)でも意外と歩けた。★朝の体重:73.4kg(スタート時:75.55kg)★食事メモ・朝食沼サンド半分、コーヒー・昼食おにぎり、…
5/23分ブログを一気に更新中。ごめんなさい。登山の疲れと筋肉痛がひどい…。ふくらはぎの激痛で、ぷるぷるして小鹿のようになっています^^;★朝の体重:72.7kg(スタート時:75.55kg)★食事メモ・朝食沼サンド、コーヒー・昼食なし・夕食照り焼きチキン、冷奴・…
5/22分ブログを一気に更新中。ごめんなさい。この日は会社をお休みして、登山です。塔ノ岳に行ってきました❢標高1,491mです。塔ノ岳へ向かうルートはいくつかありますが、一番人気の大倉尾根ルートで行きました。通称「バカ尾根」と呼ばれていて、後半ひたす…
5/21体重落ちてきてるけど、まだ誤差の範囲だよね。★朝の体重:74.0kg(スタート時:75.55kg)★食事メモ・朝食LAWSONのブランパン、アイスコーヒー(ミルクのみ)なんか、毎日食べてる…。このセットで、糖質14gぐらいなのでいい感じなの。・昼食成城石井のエビ…
5/20最近仕事中眠くて眠くてしょうがない。糖質少なめ生活が影響してるのかなぁ。でも、本とか見ると、糖質取りすぎた時眠くなるって書いてあるの。ただ単に仕事嫌なのかもね^^;★朝の体重:74.4kg(スタート時:75.55kg)★食事メモ・朝食LAWSONのブランパン、…
5/19昨日の暴食のせいで、体重が増えた。やっぱり食べるとその分増えるのね…★朝の体重:74.8kg(スタート時:75.55kg)★食事メモ・朝食アイスコーヒーのみ・昼食玉子屋の弁当(おかずのみ)・夕食鶏胸肉のソテー、目玉焼き、いなばのタイカレー缶・間食ヨーグ…
5/18昨日の夜、夕飯を食べなかったせいか、体重が減ってた。さすがに2日目歩いたから、疲れたのかね。家に帰って爆睡したなー。…ということで、今日は運動はお休みっす。★朝の体重:74.3kg(スタート時:75.55kg)★食事メモ・朝食いつものLAWSONのブランパン、…
5/17成田エアポート ツーデーマーチ2日目昨日の20kmの疲れがあり、ベッドから出るのがかなり辛かった…。。でも、頑張ったよ✌17日は、成田空港コース!飛行機を横目に見ながらのコースでした。16日より参加者が多いのは雨のせい?アップダウンが結構あり、前…
5/16成田エアポート ツーデーマーチ1日目あいにくの雨☔朝起きて、どうしようか迷ったけど、頑張って参加しました。16日は、成田・田園コース!!ひたすら田園が連なってましたが、歩きやすいコースでした。。雨は降ったりやんだり〜で大変だったけど楽しかっ…
やったー。週末だぁ!ワッショイ!今週は長かった気がする。連休明けの平日5日だもんね。明日明後日は成田でウォーキングイベントなのです。http://www.narita2day.com/20kmのコースに申し込みました。飛行機を横目に見ながら、頑張ります!5/15★朝の体重:74…
朝体重を測ったら、75.55kgもあったよ…。かなりのデブですわ。とりあえず、運動と炭水化物少なめ生活で、少し体重を落とすために頑張ろうと思います!5/14★朝の体重:75.55kg(スタート時:75.55kg)★食事メモ・朝食LAWSONのブランパン、アイスコーヒー(ミル…
あまりにもなまけすぎて、やばいのて、本格的にダイエットはじめます!その日食べたものや運動したことを、メモがわりに残します。個人的な内容でごめんなさい。